性命雙修.成就佛心

修性即修心性,修命是續長生 (物格.知至.意誠.心正.身修.家齊.國治.天下平)


您沒有登錄。 請登錄註冊

四念處定 五停心觀 四念處是直接對治煩惱的修持方法

上一篇主題 下一篇主題 向下  內容 [第1頁(共1頁)]

陳志玄


版主
版主

本文引用自ddmbookclub - 《四念處講記》著作大綱


http://ddmbookclub.pixnet.net/blog/post/35749155


ddmbookclub 發表在 痞客邦 PIXNET      


 


 


四念處定


1.四念處修定,目標在產生智慧
1.1禪定與智慧是通往開悟的解脫之道
1.1.1透過禪定與智慧,我們能了知一切事物的真實相,並能體證自性本空


2.準備功夫 - 五停心觀
2.1要修好四念處,必須先攝心,讓心安定下來。
2.1.1 修習五停心能幫助我們祛除妄念、止息內心的對話,讓心止於一境
2.1.2一旦得定了,就可以觀四念處,進而開發智慧。


五停心觀


2.2五停心觀的內容:
2.2.1數息觀
2.2.2不淨觀
2.2.3慈悲觀
2.2.4因緣觀
2.2.5界分別觀或念佛觀 - 視宗派而有區別。


2.3五停心觀的修習
2.3.1心中有煩惱或妄念紛飛時,用數息或觀呼吸法,非常有效。
2.3.2也有派別從不淨觀或慈悲觀開始,因緣觀與界分別觀較不普遍
2.3.3淨土法門的行者可以誦念任何一尊佛名號來達到相同的效果
2.3.4心安定以後,便可以從身念處入手,開始修習四念處


           http://www.dharmaschool.com//ddmbookclub//ddmbook-071406/071406-01%20chapter.pdf  


 


修四念處的究竟目標-智慧


3.四念處是直接對治煩惱的修持方法
3.1主要的原則 - 時時放鬆身心
3.2修習的效果:
3.2.1幫助我們在任何情況下都能感覺身心的自在
3.2.2減少我們身體上的痛苦與心理上的負擔
3.2.3幫助我們對治三種缺失:
3.2.3.1處於順境時 - 通常會志得意滿,認為離苦並不難
3.2.3.2心情安定,沒有憂慮時 - 會認為不需要精勤修行就能保有心的自在
3.2.3.3身體健康時 - 能吃能睡,感到溫暖舒適時,很容易會以為身體一點也不苦


 


seeseeyou - 四念處 ~ 觀受是苦


seeseeyou - 四念處 ~ 觀心無常


seeseeyou - 四念處 ~ 觀身不淨


seeseeyou - 四念處 ~ 觀法無我


 


http://famscl.pixnet.net/blog/post/11322784-%e8%bd%89%e8%bc%89--%e5%9b%9b%e5%bf%b5%e8%99%95---%e6%96%87-%e8%81%96%e5%9a%b4%e5%a4%a7%e5%b8%ab


 


 

檢視會員個人資料

上一篇主題 下一篇主題 回頂端  內容 [第1頁(共1頁)]

這個論壇的權限:
無法 在這個版面回復文章