性命雙修.成就佛心

修性即修心性,修命是續長生 (物格.知至.意誠.心正.身修.家齊.國治.天下平)


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修行功課自問自答(四)、由靜入動篇

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1 修行功課自問自答(四)、由靜入動篇 于 周四 五月 20, 2010 2:39 pm

泊客

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將官
將官
四、由靜入動篇

1. 請問,怎樣才知道進入此境界?
答:在『靜的境界』,體內是真氣、穀氣、雜氣、邪氣相混,在體內漸漸茁壯,當達到超越體內平衡時,就會瀉濁氣。我的狀況是夢遺。結束後,感覺身體超輕,走路越走越快,然後快走,小跑步,漸漸的就恢復正常狀態。

2. 身體有何異樣?
答:沒有。只覺『輕快』。

3. 練功有何感覺?
答:當然,氣感很強,且整天都能感覺真氣由百會灌入。打拳,氣感立即上手。到氣場強的地方,馬上有感應,氣場串流到手掌指尖。

4. 如何繼續練功?
答:這時,應加強靜坐功夫。且持續穴開穴,把穴開大。

5. 如何使用意念?
答: 1.這時,體內雖有真氣,但比例上還不足,所以,跟平常人一樣,並無特別。
   2.意念導氣,雖可行,但以『下指令』為主,命令氣往哪裡走。
   3.最好是順其自然,在靜坐中,由氣自己導引。

6. 氣可上頭部嗎?
答:1.氣上頭部,有一個危險性,會致使腦部充血,所以不小心,會有『中風』之風險,所以,要視自己狀況,斟酌清楚。
  2.百會穴雖開,但仍很小,氣是單向進入,無法排出。
  3.氣若上腦,一有不適,需馬上將氣降下,所以,足部、手部穴道要先開。
  4.氣上衝百會,若感覺許可,應先放鬆頭殼、頭皮。讓氣漸漸排出,來回幾次,以舒適為主。帶感覺有氣排出時,在慢慢加量。
  5.當氣在穴內,腦部很沈重、發脹感。氣過百會,這股壓力會轉移到頭頂上,感覺頭壓千金重。
  6.這時,約於頭頂十公分處,也有一氣牆擋住。也要將它衝破。
  7.衝過氣牆,頭部壓力立消,且感覺,氣一直往上衝,會很舒服。但,幾天後,就會產生『便祕』,這是我個人的狀況。
  8.為避免便祕,所以,『下指令』,氣往下衝。全身放鬆,一切又恢復正常。

7. 耳鳴嚴重?
答:氣滯大腦,會產生耳鳴,且下顎、耳洞一直在擴張。

8. 為何體內會有『冒泡』的感覺?
答:這是體內機能開始轉化。當轉化達一定程度時,會有『震動』。功夫越深,震動頻率越大、越強。

9. 氣卡喉嚨,過不去,怎麼辦?
答:捲舌,舌身抵上顎,上牙齦內側。若氣場強,會捲舌封喉。

10.腳部穴道如何開?
答:初階排氣法:吐氣到腳趾。
  進階吸氣法:吸氣入腳趾。

11.如何知道穴道已打通?
答:1.吸氣入腹,吐氣至手掌時,會感覺手指發脹。
  2.當氣要通過毛細孔時,會有針刺感。
  3.持續,再接再厲,刺感消失,感覺像流水,很舒服。表示已排出打通。
  4.此時,流出的應是體內『真氣』。
  5.手掌、腳底打通,可幫排濁氣用。若練功一恍神,氣上衝,也可調整體內壓力,下降排出。

12.喉部打通後,有何感覺?
答:喉部打通後,下來的能量更強,直入胸口,像一條棍子撐住,頭、頸、胸。

13.此時,氣要怎樣?
答:1.全身放鬆,讓氣直下,過膻中時,要留意,會有呼吸稍微不順時,表示不夠鬆。
  2.氣過膻中,直達胃、腹部,此時,感覺,有一隻很大的棍子,從百會插至胃。這時,會不覺得『餓』,有飽足感。吃東西的量會降低。且,較喜歡吃清淡的蔬菜,不喜大魚大肉。
  3.『氣棒』的感覺,隨時都會存在,不限『子午卯酉』,身一鬆,氣就到。

14.下一部怎麼走?
答:1.其實,功法練到這裡,當然會有很多配套措施,比如『打坐』之類的。
  2.一般,我們的腦中心,感覺上是念頭出發地,想問題時,那裡會先感受到壓力。
  3.事情就發生在打坐時,念守臍輪、心輪、胸中,上至侯輪時,感覺整個氣鎖在頭部、頸部。且一直撐大,最後,感覺將腦中心稱大到頭骨邊緣,腦中突然空空。
  4.這時,引入的能量更強。但是,頭部邊緣更痛,可能頭部毛孔開度還不足已疏洩壓力。
  5.當精力充足時,整個腦部,都在振動,頻率很快,很舒服。很想呆在那裡,享受。
  6.這時,千千萬萬,不可『動怒』,因為,會聚集大量雜氣,阻塞整個腦部,痛個7天還無法全排出。
  7.也不要去『追念頭』,事情一過,馬上放下,『勿追勿隨』。金剛經說:「過去之心不可得,現在之心不可得,未來之心不可得,應無所住而生其心。」佛陀的話,很重要。
  8.練到這裡,還是要回歸『修止』,要『抱元守一』不外馳,因為,念一動,整個大腦馬上充氣,若再追隨,有爆破感。道德經玄德章『載營魄抱一,能無離乎。』,老子的話,很重要。

15.接下去呢?
答:1.此時,會不自覺得將意念放在腹中、臍內。我習慣將心神守在這裡,原因是不知道,但感覺還不錯。
  2.當『身一鬆,心一淨』,腹部會很自然往內縮,感覺氣由外入,帶動會陰內縮,睪丸上提,足部氣流上聚。頭部氣流下降。整體感覺是全身上下氣聚腹中。當然氣流在動,人會有快感。
  3.當然,也不容易疲勞。恢復精神也很快。

16.再來呢?
答:1.修身,只是初步,『修心』才是重點。
  2.煉氣功,不要太在乎『境界深淺』,『心物一元』,心力才是重點。
  3.練功的目的,旨在讓身體健康,然後,生活才能美滿,能去處理一些問題、考驗。讓自己『心性』更完美。
  4.『定力』,平時就要養成,因為,隨著功力,最間單的常識,可能是『救命』的元素。
  5.基本上,我學過,虎鶴雙形拳、楊家太極拳、人電學、長生學、自發動功。很雜很雜,整理一些心得,目的在給有跟我類式的道友,一些小小參考,不要浪費無效的心力和時間在摸索、探討。其實,練功是很簡單的。
  6.『鬆』,全身要放鬆,鬆到感覺空氣在毛隙孔間流動。
   『靜』,心要靜,要『淨』,無雜念,放空到無空,靜到能聽到自己心跳聲、血流聲。
   『自然』,無拘無束,一切自在,毫無做做,絕無意念。
  7.動功、靜坐要一起練,效果較快。

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