性命雙修.成就佛心

修性即修心性,修命是續長生 (物格.知至.意誠.心正.身修.家齊.國治.天下平)


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靜心~~心得~~~~

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1 靜心~~心得~~~~ 于 周四 2月 02, 2012 9:23 pm

泊客

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將官
將官
最近練精心,心得如下:

1.姿勢~或立或躺,一切以輕鬆舒適為原則。

2.緩慢調勻呼吸、放鬆全身肌肉、關節。

3.收回念頭,一般會聚於腦中心,此時會發漲。因念力會聚氣,血管漲,所以要很小心,氣脈未開,大腦尚未適應,氣不可上腦。

4.再深度放鬆,疏散中心能量。一般氣會下降、散開。

5.再放鬆,讓能量融入身體。此時,身體一遍清明,猶如中空玻璃瓶。

6.這時,只要安守住現況,不理會外來訊息,更不理會體內振動、跳動、聲音。守即神守,要清明,不可昏睡,會感覺出有一個神在看守一個肉體,若功力可以,再放鬆肉體,肉體會進入睡眠狀態,但有一個神在觀守著他睡覺。

覺知~很多人都在談,就小弟的認知,就是喚醒「細胞神經感覺」。當念力放下,會漸漸喚醒細胞功能。

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