性命雙修.成就佛心

修性即修心性,修命是續長生 (物格.知至.意誠.心正.身修.家齊.國治.天下平)


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打通小周天有妙法(龍升)

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1 打通小周天有妙法(龍升) 于 周五 7月 17, 2009 6:51 pm

泊客

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將官
將官
打通小周天有妙法

龍升

我練了几年氣功,一直沒有打通小周天。后來閱讀了張延生先生“胎息小周天貫通法”與武立波先生“怎樣快速練出丹田氣來”的文章后,頗有啟發,並按他們所說的方法練習,竟在不長的時間內打通了夢寐以求的小周天。今將體驗簡介于下,以饗讀者。

打通小周天的關鍵是在意守丹田上下功夫, 通過腹式呼吸, 培植丹田內氣。

先觀想丹田內有一乒乓球大小的氣團, 隨著吸氣而膨脹到鴨蛋大小,呼氣時觀想氣團回復到乒乓球大小。

呼吸要緩、勻、慢,意念要輕、淡。大約 1 個月左右,即可感到丹田脹熱、氣團存在,說明已初步有了打通小周天的能量物質。

然后,吸氣時觀想鴨蛋大小的氣團膨脹到足球大小,呼氣時觀想氣團回復到鴨蛋大小。大約 1 個月左右即可感到有氣沖開經絡通道而到達會陰, 會陰有熱脹感、跳動感, 但此時的能量還遠遠不足以貫通督脈。

尾閭是經絡拐彎之處, 氣難以通過, 此時千萬不可以意領氣強通, 應繼續意守丹田, 仍運用腹式呼吸增強丹田內氣, 當氣足以沖開尾閭時,有一股熱流就會上升, 自然沖開尾閭關。

到了夾脊關,又無法通過, 這是因為氣的體積增大了, 壓強就減少了, 所以只有再繼續往丹田里“壓氣”, 待氣足夠之時, 即壓強增大到一定程度, “噌”的一下就頂過去了。

到了玉枕關又過不去了,脖子酸疼,頭腦里轟轟作響,此時還是要老老實實地意守丹田,增強能量,待能量充足,猶如水到渠成,“呼”的一下子又過去了。沿任脈而下, 熱流感充滿任督二脈, 形成循環, 往復不止。

此時,你如果吸氣,不呼氣,怎麼吸都行,好像你需要的氣永遠吸不滿,如果有意識地呼氣,好像怎麼也呼不完,呼完了再吸, 吸足了再呼, 隨心所欲, 舒暢极了。

最后, 呼吸變得細微欲止, 若有若無, 進入了胎息狀態。小周天一通, 必然進入胎息, 這是通周天后很關鍵的過程及現象, 假若沒有這個胎息過程,就是沒有真正通小周天。有些人把時間與精力錯誤地施于空洞的意通周天,而不是苦練內氣,與氣功本意背道而馳,勢必造成空運周天的惡果。練功者當慎之 !

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 心得 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

意念所至,必能聚氣,然而意念太強則容易頭暈、頭痛。
這功法只是聚氣,炁足必自會過關,千萬不可以意領炁走督、任脈。
若有頭部不適,記得要拍頭散炁,並做收功動作。

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