性命雙修.成就佛心

修性即修心性,修命是續長生 (物格.知至.意誠.心正.身修.家齊.國治.天下平)


您沒有登錄。 請登錄註冊

閉氣訓練

上一篇主題 下一篇主題 向下  內容 [第1頁(共1頁)]

1 閉氣訓練 于 周五 8月 28, 2009 10:05 pm

泊客

avatar
將官
將官
在安那般那修習中,息有四事。一為風,二為氣,三為息,四為喘,出入為息。但又可分入息、出息兩種。小弟練的是出息。

首先,盡量保持自然呼吸,調節順暢,然後『吸氣』…『吐氣』…『停』,『停』即是『息』,此時,身體會發熱,練幾次後有能量自頭頂灌入,感覺很強烈。且比作意的吸氣更強。在約莫30分鐘後,會陰會跳動,感覺腦袋膨脹,大腦在跳動,感覺像似呼吸,橫隔膜亦會上下振動。當然,頭會有恍恍惚惚,有點暈。習慣以後,有時亦不自覺得停在『息』。

因為是初練,所以『作意』還是很強。若有作意,即是『練氣功』,通氣脈。無法入『定』,得『先天一氣』。

自從上次氣通『十二重樓』後,只要一靜下來,氣便聚堵牙齒上顎處,然後在慢慢流下去,所以,說通,未必真的很通,需要來回幾次,『千錘百鍊』吧。所以,我就以練氣功心態做閉氣訓練,想不到,大腦突然一空,感覺四無腦袋一樣,那種舒爽度,才知道何謂『自在無礙』。但是,美中不足的是,左側太陽穴那條脈未通,右側通一半。而現在呢,則是在下巴脖子處。

檢視會員個人資料

上一篇主題 下一篇主題 回頂端  內容 [第1頁(共1頁)]

這個論壇的權限:
無法 在這個版面回復文章