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修性即修心性,修命是續長生 (物格.知至.意誠.心正.身修.家齊.國治.天下平)


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氣功偏差的產生與糾正-張立鴻

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1 氣功偏差的產生與糾正-張立鴻 于 周三 9月 23, 2009 10:51 am

寂然

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氣功偏差的產生與糾正
張立鴻


練氣功是要達到防病治病、增強體質、延年益壽的目的。但是少數人在練功中出現一些偏差,由于沒有這方面的糾正經驗和方法,不僅沒有去病,反而增加痛苦。因而有的人對氣功能治病喪失信心,甚至將氣功說得一無是處。其實,這並不是氣功本身的問題。氣功既能使人出偏差,說明練功已經產生作用,不過這個作用不是想要達到治病的目的。這是剛剛開始的一種現象,因為剛開始練功的人,身體里有各種不同的病灶,氣血不調和,經絡不暢通,五臟六腑不通順,或新陳代謝的功能紊亂,練起功來就會出現各種反應,這是正常的現象。所以練功的人不要怕,通過糾正就會好的。如果練功的人能夠按照氣功的要求去練功,就不會出現偏差。但是有极少數人出現偏差,原因主要是在他們在練功時沒有掌握好氣功的基本原則、要領和注意事項,或存在急于求成的心理,以致造成頭昏腦脹、泰山壓頂,或頭戴金箍、昏沉欲睡、胸悶憋氣、心慌意亂、脖后緊縮、雙肩沉重、丹田鼓脹、氣團纏身、胸背寒熱、氣机亂竄、失控大動、漏氣遺精等現象,氣功界將這些現象稱為練功中的偏差(古人叫做“走火入魔”)。出現這種現象,糾正的方法不外有兩種,一是練功者自己糾偏;二是氣功師給予糾正。兩者都能解除練功者精神和肉體上的痛苦。

一、出現偏差原因

1、氣貫頭頂,頭暈腦脹,精神失常,不能控制。其原因主要是不得練功要領,用意領氣,使勁催氣,精神緊張,肌肉用勁,經絡緊縮,因而形成氣往上沖,積聚頭部,不能及時下降。

2、氣往上沖,出現胸悶、憋氣、心慌意亂等症。主要是姿勢不准确,全身沒有放松,特別是意念用的太重,或是机械地進行呼吸。

3、氣脹橫逆,到處亂竄。練功時腹部、腿部等處的肌肉沒有放松,致使元氣運行到此處時,因為經絡不暢通。結果造成氣脹亂竄,有時伴有痛感。

4、氣机失調,陣寒陣熱。冷如寒冰,熱如湯煮。初學不得要領,心情迫切,急于求成,沒有按照練功要求進行,致使練功時操之過急,錯誤地緊緊地以意念引氣,結果形成氣机紊亂。在一般情況下,首先全身燥熱發汗,繼之又冷得全身發抖,以致耗氣傷神,身體疲倦。

5、忽然受惊、心跳、心慌,甚至遺精、漏氣等症。這是在練功的“入靜”中,突然受到一聲巨響,或者有人猛然呼喊,或者有异物触身致使受惊,引起氣机紊亂,形成心跳、心慌等症。

6、在練功中不由自主地動起來。無論是站樁或是坐功,如果身體突然不由自主地動起來,請不要惊慌,這是由于在氣功的狀態下氣机發動的結果。手腳產生舞動的現象,應當順其自然地動作,意念不要制止它。意念也不要支持它動,思想要保持安靜。意念守住丹田,不去想它動與不動的事。這樣動完了,就自然地安靜下來。安靜下來后,用收功法將元氣收回丹田即可。

7、練功時手腳發涼是什麼原因?原因有兩種。一是在練功中體內臟腑的血液循環暢通,細胞組織的新陳代謝加強,產生大量的熱能散發出來。出于內熱增高,體外溫度較低(特別是冬季練功),兩者之間的溫差增大。“涼”的信息傳給大腦,所以手腳發生涼的感覺。二是內氣散發體外。而體外濕度高于體內溫度,所以自身涼的信息傳給大腦。故而手足有涼的感覺。

二、自我糾偏法

1、頭昏腦脹、泰山壓頂等症:全身由上往下逐漸放松,以意領氣往下到涌泉穴。如此反復行之,直到頭腦清爽時為止。練完后用左右雙手的大拇指按住左右的風池穴,兩手的中指同時按住太陽穴,旋轉揉動30~50次。

2、胸悶、心跳或氣脹橫逆等症:把意念放在兩手掌后腕橫紋上二寸的內關穴上,口中向外“噓”氣,吸氣時不去管它。如此反復行之,胸悶和心跳等症自然就緩解了。

3、腹痛、腹脹、小腹悶熱等症:把意念放在兩側膝眼外下三寸足三里穴上,意守不動,呼氣細長,意想病氣從這里出去,吸氣不去管它,疼痛自然消失。

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